priest
Historie této houby sahá až do starověké Číny, kde byla známá jako „opičí hlava“ a používala se ke zlepšení trávení a léčbě žaludečních onemocnění. Číňané také věřili, že houby Lion’s Mane mohou zlepšit kognitivní funkce, podpořit celkové zdraví a dlouhověkost. Horští mnichové v Číně ji taktéž užívali na svých výpravách při meditování pro duchovní koncentraci.
Výzkumy tyto účinky prokázaly a Lion’s Mane vskutku kognitivní funkce (správné fungování mozku) a paměť podporuje. Bylo také zjištěno, že sloučeniny nalezené v Lion’s Mane vykazují antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, které mohou přispívat ke zlepšení imunity, podpoře spánku a soustředění.
Dnes je tato houba známá jako „Lion’s Mane“ neboli „Lví hříva“. Tato houba si vysloužila tuto přezdívku svou podobností hřívě lva. Je totiž pokryta štětinkami a zbarvená do bíla. V posledních letech si Lion’s Mane získala popularitu, zejména v oblasti zdraví a wellness. Lion’s Mane se široce pěstuje po celém světě a je dostupný ve formě potravinových doplňků, jako jsou prášky nebo kapsle, což umožňuje jednoduchou konzumaci a získání potenciálních zdravotních přínosů této houby. Pro svou jedinečnou chuť a texturu se také běžně používá v kulinářských pokrmech jako aromatické koření, nebo se často konzumuje v celku.
Nejlépe se projeví při smíchání s horkou vodou, která aktivuje účinné látky, které tato houba obsahuje. Lion’s Mane je skvělý kombinovat s ranní kávou a pro nepříznivce kofeinu doporučujeme zkombinovat s čajem.
Dávkování Lion’s Mane se odvíjí podle aktuálního zdravotního stavu, věku a váhy člověka. Doporučená denní dávka jsou 2 gramy denně. Při pravidelném užívání Lion’s Mane po dobu alespoň 30 dnů na sobě můžeš začít pozorovat, že si klidnější, odpočinutější a soustředěnější.
Lion’s Mane můžeš užívat až 16 týdnu nepřetržitě. Ale jelikož může dojít k toleranci nebo zvykání, což znamená, že by organismus mohl méně reagovat na jeho účinky, je dobrého ho na nějakou dobu vysadit. Někteří uživatelé Lion’s Mane také tvrdí, že krátkodobé vysazení může jeho účinky maximalizovat.
Zaujal tě Lion’s Mane a máš zájem ho vyzkoušet?
Objednej na našem webu a poděl se s námi o své dojmy!
redaktor
priest